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बढ़ती उम्र के साथ होने वाले आंखो के समस्याओं को दूर करता है।
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मछली में मौजूद प्रोटीन और फैटी एसिड दिमाग को तेज बनाता है।
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घने और काले बालों के लिए मछली का सेवन करना चाहिए।
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मछली का सेवन करने से कैंसर जैसी भयानक बीमारी से बचाओ मिलता है।
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मछली खाने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता हैं
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मछली मधुमेह जैसे रोगों को दूर रखने में मददगार साबित होते हैं।
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मछ्ली खाने से डिप्रेशन जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं।
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मछ्ली हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है।
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मछली में मौजूद विटामिन डी जो हमारी हडियो को मजबूत बनाता हैं।
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